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PRISE EN CHARGE DES FEMMES ENCEINTES
Au cours de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreuses transformations. La colonne vertébrale se cambre, le sacrum change de position, les ligaments du bassin et les muscles du périnée sont mis en tension, lles organes sont remontés et comprimés par le bébé qui prend de plus en plus de place, etc. L’ensemble de ces modifications physiques demande une bonne mobilité des structures osseuses, musculaires et ligamentaires du bassin et du dos mais aussi du diaphragme et des organes digestifs et génitaux. La présence de dysfonctions au sein de ce système lombo-pelvien peut entraîner des «blocages » ou des douleurs qui perturbent la grossesse et peuvent compliquer l’accouchement.
Au fur et à mesure de la grossesse, l’utérus monte de plus en plus dans la cavité abdominale, ce qui va exercer une pression sur les organes de l’abdomen et du bassin. Cela peut être à l’origine de douleurs intercostales, de remontées acides, d’essoufflement ou de tensions au niveau du dos. L’augmentation du volume du ventre de la mère va également étirer et affaiblir les muscles abdominaux, ce qui peut entraîner une cambrure au niveau du bas du dos provoquant des douleurs, ainsi que des sciatalgies. Par ailleurs la prise de poids au cours de vos 9 mois de grossesse peut avoir tendance à aplatir les voûtes plantaires, ce qui peut modifier votre façon de marcher et entraîner alors des douleurs au niveau des genoux, des hanches et du bassin, ainsi qu’une sensation de jambes lourdes.
Pour pallier à ces petits désagréments liés à la grossesse, l’ostéopathie est parfaitement adaptée. En effet c’est une thérapie uniquement manuelle qui ne nécessite aucune prise de médicaments. De plus votre ostéopathe utilisera des techniques douces et appropriées pour vous et votre futur bébé.
Suivi de grossesse : quand venir consulter chez l'ostéopathe ?
Il est conseillé de faire une séance dès le désir de grossesse, afin d’équilibrer l’ensemble du corps avant la nidation.
Pour les femmes enceintes de plus de trois mois, il est conseillé de consulter une fois par trimestre, afin de surveiller les changements et adaptations constantes du corps qui peuvent générer des douleurs.
De même, suite à l’accouchement il est préconisé de réaliser un bilan post-partum afin de s’assurer de l’intégrité des structures lombo-pelviennes qui sont souvent perturbées par la grossesse et l’accouchement. Ce bilan permet de préparer le bassin et le périnée aux séances de rééducation périnéale à venir (dispensées par votre kinésithérapeute ou sage-femme). Ceci permettra souvent d’atteindre de meilleurs résultats et plus rapidement.
Pour les mamans qui désirent allaiter, il est possible de faire un bilan avec le bébé pour vérifier toute tension dorsale ou costale, et évaluer la posture et la succion du nourrisson.
Cette séance dédiée à la mise en place de l’allaitement dure 1h, et doit être prise dans l’idéal durant la tétée. Merci de préciser ce motif lors de la prise de rendez-vous.
Attention : il est vivement recommandé deux jours de repos après une séance d'ostéopathie. Veillez à prendre rendez-vous en fonction de vos activités.
Quels sont les symptômes qui amènent à consulter ?
En dehors des bilans globaux, voici quelques signes qui peuvent vous amener à consulter un ostéopathe durant votre grossesse ainsi qu'en post-partum (après l’accouchement) :
Douleurs de dos : lombalgies, sciatiques, cruralgies, dorsalgies, costalgie et cervicalgies, etc.
Douleurs du petit bassin : pelviennes, tensions du périnée, sacralgies, coccygodynies, pesanteur, etc.
Douleurs digestives : abdominales, constipation, ballonnements, nausées et vomissements, contractures du diaphragme…
Troubles émotionnels : Angoisse, fatigue, oppression, déprime ou dépression (baby blues), etc.
Troubles ORL : Maux de tête et certains vertiges
Troubles circulatoires : phlébites, jambes lourdes, rétention d’eau, œdèmes, hémorroïdes, etc.
Troubles urinaires : douleur à la miction, infections urinaires à répétition, énurésie, incontinences urinaires et anales fonctionnelles
Troubles du sommeil : Insomnie, difficultés d'endormissement, mauvaise qualité du sommeil, etc.
Trouble gynécologique : trouble du retour de couches, douleurs pendant les rapports sexuels, etc.
L’ostéopathe agit en complément du gynécologue et de l’obstétricien. L’ostépathie peut également être préconisée dans les cas de désir de grossesse, face à une infertilité fonctionnelle sans causes apparentes. Le praticien s’assurera de la bonne mobilité du bassin et du rachis ainsi que des structures organiques (utérus, ovaires et trompes), vasculaires et nerveuses qui sont nécessaires et propices à la fécondation.
Quels sont les choses à prévoir avant une consultation ostéopathique ?
Apporter les comptes rendus d’échographie(s) de grossesse, ainsi que le carnet de santé et les autres documents éventuels (radiographies, examens biologiques, etc.)